スリープトレーナー・ヒラノマリの年齢や出身大学は？資格はいるの？【上田と女が吠える夜】

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2024.10.30

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10月30日放送の『上田と女が吠える夜』にスリープトレーナーのヒラノマリさんが登場します。

睡眠のお悩みにヒラノさんがお答えしてくれるそうなのですが、”スリープトレーナー”ってどんなお仕事なのでしょうか？

”スリープトレーナー”として活動するヒラノさんの年齢や経歴、出身大学も気になってみたので調べてみました。

気になる方はぜひ最後までご覧ください。

ヒラノマリの年齢や出身大学は？

名前ヒラノマリ
生年月日1990年11月23日
出身地東京都
身長153㎝
趣味スポーツ観戦、ランニング、英語、スペイン語、料理

ヒラノマリさんは、2024年10月時点で、33歳です。

日本でただ1人、アスリート専門の睡眠パーソナルトレーナー“スリープトレーナー”として活動しています。

幼い頃の夢は弁護士だったため、大学は日本大学法学部へ入学。

しかし、小学3年生で不眠症を経験したことや、受験勉強で毎日睡眠不足に悩んだことをきっかけに、睡眠学に興味を持ち、大学卒業後は大塚家具に入社しました。

入社後は、睡眠にまつわる資格も取得し、寝室全体のコンサルティングなどを行っていたそうです。

その後、シアトルの球場で見たイチロー選手の姿や、サッカー・クラブワールドカップで、海外のチーム相⼿に果敢に挑戦する⽇本⼈アスリートの姿に⼤変感銘を受けたことが忘れられず、2017年から『スリープトレーナー』として活動をはじめます。

睡眠のパーソナルトレーナー「スリープトレーナー」とは？資格はいるの？

スリープトレーナーという仕事を初めて聞いた方も多いのではないでしょうか？

それもそのはず、スリープトレーナーは日本でただ1人で、名づけたのもヒラノさん本人なんです。

スリープトレーナーという資格があるわけではなく、これまで培ってきた経験や知識、さらに深く勉強してスリープトレーナーとして活動しています。

ヒラノさんが取得した資格はこんなにもあります。

「睡眠健康指導士」
「睡眠環境・寝具指導士」
「スリープアドバイザー」
「スポーツ医学検定2級」
「アスリートフードマイスター2級」
「整理収納アドバイザー2級」
「上質な眠りをずっとマイスター」
「ビジネス実務法務検定2級」

睡眠に関する資格だけでなく、様々な資格を取得しているので驚きです。

ヒラノさんのお仕事は、第一線で活躍するスポーツ選手のコンディションを、睡眠という領域から支えること。

具体的には…

  • 選手ひとりひとりに合ったマットレス、まくらなどの寝具選びのコンサルティング、同行
  • レイアウト、カーテン、照明を含めた寝室コーディネート
  • スリープテックデバイスを使用した睡眠データの分析、フィードバック

などなど、他にもたくさんあります。
睡眠専門のパーソナルトレーナーとして、様々な観点からアスリートの睡眠をサポートしているんですね。

ヒラノさんは、オリジナルの睡眠メソッド『＃スリトレ』をもとに、

  • メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手
  • サッカー元日本代表の三竿健斗選手
  • 東京五輪銀メダリストの卓球・平野美宇選手

など、国内外で活躍するトップアスリートのサポートを担当しています。


また、選手サポートで得たノウハウを生かして、プロ野球の球団や一般企業への睡眠セミナー、パジャマなどの商品監修も手がけています。


スリープトレーナー・ヒラノマリまとめ

ヒラノさんはご自身の経験や知識を強みに、さらに勉強してスリープトレーナーとして活躍されています。まさに努力の賜物ですね。

最近では、大リーグ・ドジャースの大谷翔平選手や、将棋の藤井聡太名人が1日10時間眠ると語り、睡眠が改めて注目されています。

みなさんもヒラノさんの睡眠メソッド・スリトレを試してみてはいかがでしょうか。

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